Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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100,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3250 kcal
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Fett: 101,99g | Eiw: 289,46g | Kohlh: 351,87g.
Frühstück: Heinz Tomato Ketchup, Putenbrust Fleisch, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, American Wraps Knoblauch. Abendessen: Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Basmati-Reis, Rote Paprika, Real Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Sportness Eiweiß 50%, Sportness Eiweiß 50%, Sportness Eiweiß 50%, Sportness Eiweiß 50%, DM Sportness Eiweiß 50%, DM Sportness Eiweiß 50%, Lipton Green Ice Tea (Lime), Milch (Vollmilch), Milch 1,5%, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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