Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 32,84g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 227,38g.
Frühstück: すまし汁, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め, ご飯. Mittagessen: ファミリーマート 茶碗蒸し, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 日本酒, 野菜の天ぷら, エビの天ぷら, あきんどスシロー 鯛, イオン 味わい握り寿司. Abendessen: 味噌汁, ウイスキー, 焼酎, ジントニック, おにぎり. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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