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실패: 라면
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68,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 64,81g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 90,65g.
Frühstück: 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 올리브기름, 서울우유 서울우유. Mittagessen: 당근, Bionaturae 발사믹식초, 오이 (껍질제거), 샐러드, 안심스테이크. Abendessen: 샐러드, 올리브기름, 찐고구마, 발사믹식초, 소고기구이, 당근, 오이 (껍질제거). Snacks/Sonstiges: 밤, 혼합 견과류, 오렌지. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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