Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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88,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 70,50g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 164,89g.
Frühstück: ご飯, 無印良品 キーマカレー, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), トップバリュー 福神漬け. Mittagessen: セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, イオン 食パン5枚切り. Abendessen: メンチカツ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 刺身, ウイスキー, 焼酎, マティーニ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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