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Da hab ich wohl über Ostern doch zu wenig gesportelt. Tja, bei meiner Mutter gab es u.a. das Lieblingsessen meiner Kindheit: Dampfnudeln mit Vanillesauce Muss also heute gleich noch zum Fitness... Ciao bis später! KFA: 12,1% MUS: 47,1%
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69,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 81,99g | Eiw: 114,96g | Kohlh: 154,08g.
Frühstück: Jean Luc Baguette Brötchen, Rührei, Bonne Maman Mirabellen Konfitüre, Ziegenkäse, Gut & Günstig Bagel Sesam. Mittagessen: BodyChange Eiweisshake. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Nu3 Vegan Protein 3K Chocolate Flavor. Snacks/Sonstiges: Gouda, Zwiebeln, Rote Paprika, Pfannkuchen. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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HanseFit's Gewichtsverlauf
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