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Montag = Wiegetag
Früh gefrühstückt.
Um 9:00 Uhr habe ich mich auf mein Bike gesetzt!
Es war ein herrlicher Ausritt!
Liebe Grüße @ ALL!
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74,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 109,80g | Kohlh: 300,38g.
Frühstück: Müller's Deutsches Corned Beef, Lidl Baguette Brötchen. Mittagessen: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Chef Select Gnocchi, Landjunker Rinderminutensteaks. Snacks/Sonstiges: Guinness Extra Stout, Astra Urtyp, Grotemeyer's Konditorei Pudding-Kirschkuchen, Coppenrath & Wiese Käsekuchen. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Radfahren - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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thore72's Gewichtsverlauf
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