Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 32,82g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 155,32g.
Frühstück: Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Salami, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Büsch Brötchen. Mittagessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Freshona Gemüsemischung Königsgemüse, Gut & Günstig Brechbohnen , Express Spitzen-Langkorn-Reis. Abendessen: Mestemacher Gourmet Focaccia Sour Cream, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Edeka Erdbeeren, REWE Beste Wahl Magerquark. Snacks/Sonstiges: Tassimo Latte Macchiato Baileys. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Caipimara's Gewichtsverlauf
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