Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 22,98g | Eiw: 48,79g | Kohlh: 65,44g.
Mittagessen: Balsamico, Grüne Chilischoten, Gurke (Geschält), Billa Grüne Oliven mit Paprika Gefüllt, Spitzpaprika, Spargel (Frischware), Gekochtes Ei. Abendessen: SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt, Clever Magertopfen, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Medjool Datteln. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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doris.banora's Gewichtsverlauf
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