Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 26,77g | Eiw: 225,06g | Kohlh: 156,34g.
Frühstück: Monster Monster Energy Ultra Red, Chiefs Vanilla Drive Protein Pudding, Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Gefroren), BBQ BBQ Sauce, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Hütthaler Rinder-Filetsteak. Abendessen: My Protein Light Bar "Chocolate". Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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