Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 190,48g.
Frühstück: 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 올리브기름, 바나나, 서울우유 서울우유. Mittagessen: 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 깍두기, 농심 튀김우동. Abendessen: 꿀, 현미밥, 찐고구마, 가자미조림. Snacks/Sonstiges: 혼합 견과류, 오렌지. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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