Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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86,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 226,97g | Kohlh: 69,98g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Chiefs Vanilla Drive Protein Pudding, Monster Monster Energy Ultra Red, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Abendessen: Efko Delikatess Gurken, Nöm pro Topfencreme Vanille, Cocktailtomaten, Gran Mare Pangasiusfilet Natur, My Protein Light Bar "Chocolate". Snacks/Sonstiges: SPAR Blütenhonig, Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille), GM Pesendorfer Cashew Nüsse, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Österreichischer Magertopfen, Iglo Blattspinat Zwutschgerl, SPAR Broccoli. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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