Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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100,6 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4730 kcal
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Fett: 166,65g | Eiw: 230,65g | Kohlh: 575,46g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Dr. Oetker Vanillezucker, Erdbeeren, Bananen, Äpfel, skyr desira , Milch 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: Butter, Iglo Backfisch-Stäbchen, Thomy Hollandaise Legere, Spargel, Edeka Speisekartoffeln. Abendessen: Thomy Remoulade, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Duplo White, Gummibärchen, Erdnussbutter, Nutella Nutella, American Sandwich Vollkorn, Toffifee Toffifee, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Gummibärchen, Bebivita Abendbrei Keks, Wurzener Erdnussflips, Milch 1,5%, Müller Müllermilch Schoko, Mucci Twirl. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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