Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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55 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 89,01g | Eiw: 65,81g | Kohlh: 153,93g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сыр Маасдам, Кедровые Орехи. Mittagessen: Белевские Сладости Мармелад Белёвский Гранатовый, Майонез, Вареное Яйцо, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Abendessen: Халва, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Красные Помидоры, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Сыр Камамбер, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Sitzen - 45 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 34 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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