Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2012
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86 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3779 kcal
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Fett: 190,70g | Eiw: 145,88g | Kohlh: 331,38g.
Frühstück: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Haltbare Fettarme Milch (1,5% Fett), Butter, Baguette Salami, Sonntagsbrötchen, Spiegelei, Zucker. Mittagessen: schweinebraten. Abendessen: Französischer Weichkäse, butter, kartoffel, grünkohl. Snacks/Sonstiges: Syrah, Cabanossi, Stollenkonfekt, Schweinebraten. mehr...
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3449 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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