Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
94,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3736 kcal
|
Fett: 89,52g | Eiw: 319,35g | Kohlh: 397,51g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Desira Skyr Natur, Happy Harvest Cashewkerne, GN GN Dairy Whey (Triple Choco Brownie), Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Ei, Almare Thunfisch Filets, Milfina Magertopfen, Semmel. Abendessen: Landgut Hühnerfilet Schnitzel, Ceres Kokosfett, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Alino Langkorn Reis, SPAR Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Hofer American Sandwich, Happy Harvest Cashewkerne, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
2020_Marco's Gewichtsverlauf
|