Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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94,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3656 kcal
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Fett: 88,97g | Eiw: 322,28g | Kohlh: 387,49g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Desira Skyr Natur, Happy Harvest Cashewkerne, Knusperone Haferflocken Extrazart, GN GN Dairy Whey (Triple Choco Brownie). Mittagessen: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Ei, Alino Langkorn Reis, Landgut Hühnerfilet Schnitzel. Abendessen: Happy Harvest Cashewkerne, Ceres Kokosfett, Milfina Magertopfen, Landgut Hühnerfilet Schnitzel, Alino Langkorn Reis. Snacks/Sonstiges: ESN EAA, Vitarade Vitargo, Vikingstorm Omega 3. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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