Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 240,14g | Kohlh: 51,96g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, GM Pesendorfer Cashew Nüsse, SPAR Österreichischer Magertopfen, Mevgal Griechischer Joghurt 0% Fett, Myprotein Impact Whey Isolate, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Chiefs Choco Mountain Protein Pudding, Cocktailtomaten, Gran Mare Pangasiusfilet Natur. Abendessen: My Protein Light Bar "Chocolate". Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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