Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 24,72g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 154,87g.
Frühstück: Äpfel, Jacobs 2In1. Mittagessen: Medjool Datteln. Abendessen: Jacobs 2In1, Kaffee mit Milch, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt, Schärdinger Mager Topfen, Balsamico, Sojasoße, Olivenöl, Jeden Tag Thunfischstücke in Gemüsesauce, Rote Chilischoten, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Spargel. Snacks/Sonstiges: Rosinen (Kernlose). mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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doris.banora's Gewichtsverlauf
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