Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 72,19g | Eiw: 51,08g | Kohlh: 106,28g.
Frühstück: 올리브기름, 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 바나나, 서울우유 서울우유. Mittagessen: Bionaturae 발사믹식초, 아보카도, 연어, 혼합 샐러드 채소. Abendessen: 버터구이오징어, 군고구마. Snacks/Sonstiges: 동원 비플레인 플레인, 에스프레소 커피, 혼합 견과류. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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