Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
69,2 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 24,85g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 119,77g.
Frühstück: Erdbeeren, Milbona Skyr Vanille, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Milbona Gratin-Käse Light, ORO di Parma Passierte Tomaten, Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss, Alnatura Dinkel Vollkorn Spaghetti, Grüne Paprika, Champignons. Abendessen: Lidl Protein Bar, Äpfel, Milbona Skyr Himbeere. Snacks/Sonstiges: Milka Feine Kugeln Noisette. mehr...
|
|
1836 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
Sarah2606's Gewichtsverlauf
|