Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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76 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 54,28g.
Frühstück: Weintrauben, Elstar, Mandeln, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mandeln, Physalis. Abendessen: Rapsöl, Knoblauch, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt, Schärdinger Mager Topfen, SPAR Blattspinat, Omelett oder Rührei. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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doris.banora's Gewichtsverlauf
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