Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 21,46g | Eiw: 41,40g | Kohlh: 116,31g.
Frühstück: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины. Mittagessen: Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Ананас, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Борщ с Курицей. Abendessen: Куриные Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов с Тыкв.Маслом. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Ананас, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Клубника. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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