Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2536 kcal
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Fett: 79,46g | Eiw: 234,58g | Kohlh: 216,53g.
Frühstück: Multigrain Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Mittagessen: Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Abendessen: Steak (Lean Only Eaten), Hannaford Brussels Sprouts, White Rice. Snacks/Sonstiges: Apples, Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip, Green Olives, Black Olives, Dino's The Greek Place Mediterranean Pita Chips, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sabra Babaganoush, Beer. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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