Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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101,8 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2529 kcal
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Fett: 75,75g | Eiw: 224,86g | Kohlh: 254,61g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 50%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Chiquita Banane, Erdbeeren, Desira Skyr Honig. Mittagessen: Hipp Spaghetti Bolognese, San Sebastiano Grana Padano, Rote Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, REWE Passierte Tomaten, Edeka Bio Vollkornnudeln. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Linessa Mozzarella Light, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, TiP Geflügelwiener. Snacks/Sonstiges: Sportness Eiweiß 50%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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