Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 95,49g | Kohlh: 96,17g.
Frühstück: 바나나, 서울우유 서울우유, 볶은 견과류와 땅콩, 계란 흰자. Mittagessen: 마늘장아찌, 김치, 닭똥집, 삼계탕. Abendessen: 혼합 견과류, 바나나, 올리브기름, 꿀. Snacks/Sonstiges: 버터구이오징어, 사과. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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