Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 59,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 141,45g | Kohlh: 136,94g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Macro Hard Tofu, Cooked Pumpkin (from Fresh). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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