Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 123,63g | Kohlh: 127,87g.
Frühstück: Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kodiak Cakes Power Cakes. Mittagessen: Dunkin' Donuts Turkey & Cheese Sandwich. Abendessen: Kroger Hearty Roasted Chicken Noodle Soup, Taco Time Chicken Caesar Salad. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Beer. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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