Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 54,48g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 110,16g.
Mittagessen: Kürbiskernöl, Schinken, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Zucchini, Karotten. Abendessen: Weißbrot, Kidneybohnen (Dose), Mais, Pomito Passierte Tomaten, Hofstädter Gemischtes Faschiertes. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Power Plate - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Conny0803's Gewichtsverlauf
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