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Endlich gehts mal wieder weiter- die zusätzlichen Tanzstunden bringen doch ganz schön viel 😅🤩
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75,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 68,76g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 161,09g.
Frühstück: Thai Cooking Kokosnussmilch Light, Natur Aktiv Bio Früchte Müsli, Äpfel. Mittagessen: Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Lachsfilet. Abendessen: Käse, Avocado, Essiggurken, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Lachs, Mischbrot, Greisinger Landjäger. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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