Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 70,21g | Eiw: 156,30g | Kohlh: 163,79g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Multigrain Bread. Mittagessen: Foster Farms Lightly Breaded Chicken Breast Fillets, Lipton Hearty Chicken Noodle Cup-a-Soup. Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, Rigatoni with Meat Sauce and Cheese (Diet Frozen Meal). mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Pilates - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Keeping momentum.
Trying to remember that obstacles other people put in my way don't determine my outcome as much as my responses.
Trying to define myself in a manner I can be proud of.
Hope you all have a great start to the work week. May you rise to meet each challenge and rise above the obstacles in your way.
08 Apr 19 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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