Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 108,80g | Eiw: 114,12g | Kohlh: 178,57g.
Frühstück: Naturjoghurt, Natur Aktiv Bio Früchte Müsli, Zwetschgen. Mittagessen: Ketchup, Pommes Frites, Halbes Hähnchen. Abendessen: Avocado, Butter, Gekochtes Ei, Laugenbrezeln, Lachsfilet, Milka Schoko & Keks. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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