Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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103,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 80,40g | Eiw: 158,75g | Kohlh: 241,20g.
Frühstück: Kaufland Kaffeesahne 10%, skyr desira , Ja! Milch 3,5%. Mittagessen: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Sportness Eiweiß 50%, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz. Abendessen: Aldi Rahmspinat, Sonnenblumenöl, Aldi Fischstäbchen, Edeka Speisekartoffeln. Snacks/Sonstiges: Milsani Kaffeesahne 10%, DM Sportness Eiweiß 50%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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