Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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54,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 92,81g | Eiw: 88,67g | Kohlh: 107,11g.
Frühstück: Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Ашан Кешью Сушеный, Сырные Вафли. Mittagessen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Глобус Молоки Жареные. Abendessen: Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка, Сиртаки Сыр, Окей Перец Печеный, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Sonstiges: Финик, Кедровые Орехи. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Sitzen - 25 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 50 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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