Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 9,14g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 77,31g.
Frühstück: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Колбаса Казанская из Говядины. Mittagessen: Вино, Зеленый Лук, Капуста, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Кольраби (без Жира), Курица без Кожи Гриль ( Оф.Данные Калоризатор), Редис, Born Senf Ketchup. Abendessen: Вино, Редис, Болгарский Перец, Born Senf Ketchup, Курица без Кожи Гриль ( Оф.Данные Калоризатор). Snacks/Sonstiges: Клементины, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Голубика. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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