Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 126,72g | Kohlh: 177,38g.
Frühstück: Bacon, Multigrain Bread, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Trader Joe's Beef Barley & Vegetable Soup, Longhorn Steakhouse Strawberry & Pecan Salad, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Campbell's Creamy Tomato Soup, Corned Beef Sandwich. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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