Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 94,84g | Eiw: 92,71g | Kohlh: 191,40g.
Frühstück: 호두, 샘표 양조간장, Bionaturae 발사믹식초, 올리브기름, 양상추 샐러드, 대서양 연어 (양식), 바나나, 매일 카페라떼. Mittagessen: Bionaturae 발사믹식초, 올리브기름, 사과, 우유, 연어구이, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 쇠고기 카레, 밥. Abendessen: 바나나. Snacks/Sonstiges: 방울 토마토. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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