Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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95,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3631 kcal
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Fett: 86,74g | Eiw: 317,21g | Kohlh: 388,32g.
Frühstück: Croissant. Mittagessen: Carloni Passierte Tomaten, Olivenöl, SPAR BBQ Grill-Gemüse Trilogie, Hubers Hendl-Innenfilet, Carloni Penne Rigate. Abendessen: BBQ Schweinemedaillons, Alino Langkorn Reis, Foodspring Shape Shake Schoko. Snacks/Sonstiges: Foodspring Whey Protein Vanille, Müller Müllermilch Protein Schoko, Ja! Vollkorn Reiswaffeln , Bernard Mathhews Hähnchen Filetstreifen, Ja Hähnchenbrustfilet, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo, Proteinbar Proteinbar Browni Schoko Chrisp, Nizza Nizza Salat Thunfisch, SPAR Thunfisch Natur. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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