Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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95,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4080 kcal
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Fett: 101,05g | Eiw: 320,45g | Kohlh: 455,29g.
Frühstück: Äpfel, Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Desira Skyr Natur, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Alino Langkorn Reis, Tann Schlögelsteak, Tann Karreesteak. Abendessen: Holzbauer Schinkenspeck, Milfina Tilsiter Mar, Milfina Magertopfen, Holzbauer Toastschinken, Milfina Gouda, Hofer American Sandwich. Snacks/Sonstiges: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Happy Harvest Cashewkerne, ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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konstantes Gewicht
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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