Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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95,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4069 kcal
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Fett: 103,66g | Eiw: 318,15g | Kohlh: 447,03g.
Frühstück: Äpfel, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Milfina Gouda, Kokosöl, Carloni Passierte Tomaten, SPAR Thunfisch Natur, Recheis Vollkorn Dralli. Abendessen: Alino Langkorn Reis, Tann Schopfsteak, Tann Karreesteak. Snacks/Sonstiges: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Utz Speed. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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