Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 74,51g | Eiw: 34,70g | Kohlh: 199,91g.
Frühstück: Honig, Vollkornbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Butter, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Weizenbrötchen. Mittagessen: Schokoladenstückchen, Kinder Happy Hippo, Gemischter Salat mit Dressing, Süßkartoffelpommes, Eierwaffeln. Abendessen: Honig, Haferflocken, Naturjoghurt (Vollmilch), Möhren. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kokoskuchen. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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