Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 17,57g | Eiw: 104,48g | Kohlh: 58,82g.
Frühstück: Berger Wellness Schinken, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Schärdinger Quargel. Mittagessen: SPAR Vogerlsalat, Wech Hühnerbrust Gegrillt, SPAR Kaisergemüse. Abendessen: Eiklar, Ei, Schärdinger Mager Topfen. Snacks/Sonstiges: Jonagold, Clever Joghurt 0,1% Natur. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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libelle 13's Gewichtsverlauf
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