Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
|
77,5 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 72,01g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 146,41g.
Frühstück: Американо, Напиток Овсяный Шоколадный, Гранола, Кукурузные Хлопья, Семена Чиа. Mittagessen: Окей Салат Особый с Рыбой, Рис Отварной, Тануки Юкидян, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Abendessen: Чай, Икра, Зеленое Яблоко. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк . mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|