Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 192,98g.
Frühstück: My Muesli Brombeer Granola, Kaffee mit Milch, Reismilch, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Gekochtes Ei, Petersilie, Olivenöl Fruchtig, Tomatenmark, Bulgur, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Abendessen: Zaubertopf Kabeljau mit Fenchel-Karotten-Gemüse, Mangos. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
trizeps schultern - 50 Minuten, Fahrrad fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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locke33's Gewichtsverlauf
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