Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 96,78g | Eiw: 82,49g | Kohlh: 216,46g.
Frühstück: プリマハム 厚切りベーコン, キャベツ炒め, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: チャーハン, セブンイレブン チャーシュー豚骨焼ラーメン. Abendessen: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, デニーズ ハンバーグ, 赤ワイン. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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