Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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96,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4008 kcal
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Fett: 102,77g | Eiw: 317,67g | Kohlh: 445,62g.
Frühstück: Happy Harvest Cashewkerne, Äpfel, Banane, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Milfina Magertopfen, Alino Langkorn Reis, Almare Lachsforellen-Filets. Abendessen: Hofer Toastschinken, Hofer American Sandwich. Snacks/Sonstiges: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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