Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 75,49g | Kohlh: 52,88g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Erdbeeren, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Leichter Genuss Ketchup, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Korn Mühle Butter-Toast. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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88_freya's Gewichtsverlauf
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