Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 20,71g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 65,87g.
Frühstück: Marmelade, Gelbe Paprika, Tomaten, Schärdinger Quargel, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Radieschen. Mittagessen: Wech Hühnerbrust Gegrillt, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Marmelade, Mestemacher Eiweißbrot (50g). Snacks/Sonstiges: Clever Joghurt 0,1% Natur, Himbeeren. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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libelle 13's Gewichtsverlauf
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