Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3979 kcal
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Fett: 97,69g | Eiw: 318,18g | Kohlh: 447,92g.
Frühstück: Happy Harvest Cashewkerne, Äpfel, Banane, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Kokosöl, Gutes Vom Bäcker Topfenstrudel, Hütthaler Schweine Medaillons, Alino Langkorn Reis. Abendessen: Steinofen Spinacci Pizza, Almare Thunfisch Filets. Snacks/Sonstiges: Happy Harvest Cashewkerne, ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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