Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
88,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 56,19g | Eiw: 144,15g | Kohlh: 115,62g.
Frühstück: Arla Skyr Natur. Mittagessen: Olivenöl, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Mais, SPAR Vital Käferbohnen, SPAR Natur Pur Kidneybohnen, Gurke (Geschält), Grüner Blattsalat, Möhren. Abendessen: SPAR Vital Eiweissbrot, Vier Diamanten Thunfisch Naturell. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade, Pfanner Ice Tea. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arunkoo's Gewichtsverlauf
|