Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 62,38g | Eiw: 245,44g | Kohlh: 92,19g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Philadelphia Balance, Penny Markt Burgund Pfannengemüse, Alpenhof Rindschnitzel. Abendessen: Berida Lachsfilet, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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